Cina's Hälsocenter - Har alltid förespråkat stretching m motstånd för bästa resultat! Beskriver här varför!!! Ta er gärna tid att läsa! :) All belastande träning bidrar till muskelstelhet. Tränar man inte rörlighet,
![8 fotled och ankelstretch övningar att göra hemma - Slipp din Hälsporre! | Hälsporre Behandling | 95% blir nöjda 8 fotled och ankelstretch övningar att göra hemma - Slipp din Hälsporre! | Hälsporre Behandling | 95% blir nöjda](https://h%C3%A4lsporrekliniken.se/wp-content/uploads/2022/12/ont-i-foten-500x383.png)
8 fotled och ankelstretch övningar att göra hemma - Slipp din Hälsporre! | Hälsporre Behandling | 95% blir nöjda
![7 stretchövningar som lindrar rygg- och nervsmärtor på nolltid | Stretchövningar, Övningar, Träning för ryggen 7 stretchövningar som lindrar rygg- och nervsmärtor på nolltid | Stretchövningar, Övningar, Träning för ryggen](https://i.pinimg.com/originals/9d/53/2b/9d532b09128a39c185e47d8437583afe.jpg)